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久々に
ダイエットはじめてます。

なぜなら体脂肪率が16%を超えたからです。これでは夏を迎えられません。

まずビールを含むアルコールを一切控えてます。甘いものもほとんど食べません。間食せずにジュース類はすべてお茶か水。

2週間で14%になりました。

ただお腹周りのブヨブヨはまだまだへこみません。これは運動するしかありません。パンツは29インチなのですが、なんともシルエットがかっこ悪い。

40前にして一線を越えてしまうともう戻れないような気がします。ここが勝負どころ。お腹周りポッコリの中年おっさん美容師だけにはなりたくないと思っております。






author:美容室アプレ, category:ダイエット, 09:14
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